Escudo de la República de Colombia Escudo de la República de Colombia

 

 

 

banner 3D

Un espacio para reflexionar, sentir y transformar tu vida

Propósito

Este curso es un espacio de encuentro y diálogo en torno a los elementos esenciales de la felicidad y el bienestar integral. A través de actividades interactivas y reflexivas, exploraremos temas como la gestión de emociones, las relaciones interpersonales, la soledad, la libertad y la vivencia plena del presente.

Más que teoría, vivirás una experiencia transformadora que te permitirá integrar estos conceptos en tu día a día, desarrollando prácticas de autocuidado, empatía y autorrealización para construir una vida más equilibrada, plena y con sentido.

 

¿Por qué hacer este curso?

La búsqueda de la felicidad ha acompañado a la humanidad desde tiempos antiguos, inspirando reflexiones de filósofos, corrientes espirituales y movimientos culturales. Sin embargo, en el mundo actual, marcado por la incertidumbre, el aislamiento y el estrés, muchas veces esta búsqueda se ha vuelto individualista y desconectada de lo colectivo.

Hoy más que nunca necesitamos espacios para reflexionar, compartir y fortalecer nuestra salud mental. Este curso te invita a una búsqueda compartida, donde el diálogo, la escucha activa y la reflexión ética se convierten en herramientas para resignificar la vida cotidiana, fortalecer vínculos y reencontrarte con lo esencial: el sentido, la comunidad y la esperanza.

 Objetivo general

Promover la salud mental y el bienestar emocional mediante encuentros interactivos y reflexivos, ofreciendo estrategias y prácticas que contribuyan a una vida personal y profesional más plena.

Contenidos

 Autocuidado

  • Autoconocimiento y gestión emocional
  • Afrontar la soledad de forma constructiva
  • Estilos de vida saludables
  • Prevención del consumo de sustancias psicoactivas

Relaciones interpersonales

  • Empatía y comunicación asertiva
  • Amistad, amor y vínculos de pareja
  • Sexualidad y afectividad
  • Redes de cuidado y apoyo mutuo

Bienestar en la vida cotidiana

  • Manejo del estrés y la ansiedad
  • Motivación y sentido de propósito
  • Toma de decisiones
  • Construcción de un proyecto de vida integral

Metodología

Combinamos teoría y práctica para que el aprendizaje sea significativo:

  • Sesiones presenciales con aportes conceptuales desde la psicología y las ciencias sociales
  • Ejercicios vivenciales y dinámicas grupales
  • Actividades de autoconocimiento y reflexión personal
  • Lecturas críticas y discusión colectiva
  • Herramientas prácticas para aplicar en la vida diaria

 

📝 Inscríbete al curso

Fechas y horarios:presencial
Lugar: Universidad Nacional de Colombia, Sede Medellín, Campus El Volador
Costo: $500.000 COP - 64 horas 

Informes: Esta dirección de correo electrónico está protegida contra spambots. Necesita activar JavaScript para visualizarla.

 
curso apiculturafc

Consola de depuración de Joomla!

Sesión

Información de perfil

Uso de la memoria

Consultas de base de datos